팔렌테스트1 손목이 찌릿찌릿? 손목터널증후군 자가진단법 (팔렌테스트, 티넬스사인) 하루 종일 컴퓨터, 스마트폰, 육아, 요리…손목을 쉴 틈 없이 사용하는 현대인에게**‘찌릿찌릿한 손 저림’**은 이제 낯설지 않은 증상이 되었습니다.하지만 이 증상이 반복된다면 단순한 피로가 아니라**손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome)**의 신호일 수 있습니다.지금 당장 해볼 수 있는 손목터널증후군 자가진단법을 알려드릴게요.단 1분이면 확인할 수 있습니다.손목터널증후군이란?손목 앞쪽에는 **정중신경(Median nerve)**이 지나가는 터널 구조인**‘수근관(손목터널)’**이 있습니다.이 공간이 좁아지거나 압력이 높아지면,정중신경이 눌리면서 저림, 감각 저하, 통증이 나타납니다.초기에는 간헐적이지만, 방치하면 영구적인 신경 손상으로 이어질 수 있어조기 진단과 관리가 매우 중요합니다.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음
