반응형 좌골신경통1 엉덩이 깊은 통증, 알고 보면 '이상근 증후군'? 이 동작 하나로 해결하기! "가만히 앉아 있는데 엉덩이 안쪽이 찌릿하다""다리까지 저리고 무거운 느낌이 든다""허리는 괜찮은데 앉아 있을 때 계속 불편하다"혹시 위와 같은 증상, 겪고 계시진 않나요?놀랍게도 이 증상의 핵심 원인은 ‘엉덩이 깊숙한 곳’에 숨어 있습니다.바로 **‘이상근(Piriformis)’**이라는 근육이죠.이상근? 처음 들어보셨나요?이상근은 엉덩이 깊숙한 곳, 좌골신경 바로 위에 위치한 작지만 중요한 근육입니다.이 근육이 짧아지거나 뻣뻣해지면, 바로 아래를 지나는 좌골신경을 압박하게 되죠.그 결과는 생각보다 심각합니다.엉덩이 통증을 시작으로, 허벅지 뒤쪽, 종아리, 심하면 발끝까지찌릿하거나 저린 신경통 증상이 발생할 수 있어요.이 증상은 흔히 **‘이상근 증후군’**이라고 불립니다. 왜 이런 문제가 생길까요?현.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음 반응형
