정중신경1 손목터널증후군, 집에서 쉽게 확인하는 방법 여러분, 손목이 자주 아프시나요? 컴퓨터나 스마트폰을 많이 쓰는 요즘, 손목 통증은 일상에서 흔히 겪는 문제예요. 그런데 이 통증, 혹시 '손목터널증후군'은 아닐까요? 오늘은 집에서도 쉽게 해볼 수 있는 손목터널증후군 자가 진단 방법과 예방법에 대해 알려드릴게요. 손목터널증후군이란 무엇일까요? 손목터널증후군은 손목 안의 좁은 통로인 '손목터널'에서 중요한 신경인 '정중신경'이 압박을 받을 때 생기는 거예요. 이로 인해 손가락 저림, 손목 통증, 그립력 약화 같은 증상이 나타날 수 있어요. '내 손목이 왜 이렇게 아플까?' 하고 고민하시는 분들을 위해 간단한 자가 진단 방법을 소개할게요. 집에서 할 수 있는 손목터널증후군 자가 진단 방법 팔랜 테스트 (Phalen's Test) 의자에 앉아, 손목을 90도.. 2023. 12. 31. 이전 1 다음
