물리치료사가 전하는 VDT 증후군의 이해와 예방 (직장인을 위한 필수 생존 가이드)
현대 사회의 직장인들은 대부분의 시간을 컴퓨터나 스마트폰과 같은 디지털 화면 앞에서 보내며, 이로 인해 VDT(Visual Display Terminal) 증후군이라는 새로운 건강 문제가 대두되고 있습니다. 정부에서도 이 문제의 심각성을 인지하고 분기별로 산업안전보건교육을 의무적으로 실시하고 있습니다. VDT 증후군은 장시간 디지털 화면 사용으로 인해 발생하는 다양한 신체적, 정신적 증상을 포함합니다. 이 글에서는 특히 신체적 증상에 집중하여 VDT 증후군의 정의, 원인, 증상, 그리고 예방 및 관리 전략에 대해 살펴보겠습니다. VDT 증후군은 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿 등의 전자기기를 장시간 사용함으로써 발생하는 건강 문제를 말합니다. 이 증후군에는 눈의 피로, 목과 어깨의 통증, 허리 통증, 손목 및..
2024. 1. 22.
