목·허리디스크부터 얼굴 리프팅까지? 거꾸리의 놀라운 효과
📌 매일 3분, 거꾸리만 올라도 몸이 달라집니다!요즘 바쁘죠?헬스장 갈 시간도 없고, 운동은커녕 스트레칭조차 벅찬 하루.그렇다면 ‘거꾸리 자세’로 단 3분만 투자해보세요.믿기지 않겠지만, 몸이 달라지는 걸 느끼게 될 겁니다.그리고 그 변화는 아주 구체적이고 분명합니다.✔️ 중력, 당신의 몸을 계속 누르고 있습니다우리는 평생 중력 아래서 살아갑니다.이 중력은 끊임없이 척추, 관절, 근육에 압박을 가하고 있어요.특히 목과 허리의 디스크, 중력에 눌려 매일 조금씩 손상되고 있죠.이게 누적되면 어떻게 될까요?통증, 저림, 피로감… 결국 병원 신세를 지게 됩니다.하지만 ‘거꾸리 자세’는 중력을 거꾸로 활용하는 놀라운 방식입니다.몸을 거꾸로 세우면 척추가 잠시나마 중력에서 해방돼요.그 짧은 시간이 바로, 디스크를..
2025. 4. 25.
