무릎건강1 물리치료사가 알려주는 전방십자인대파열: 증상, 대처, 예방까지 전방십자인대파열이란? 전방십자인대파열은 스포츠 선수들에게서 자주 들을 수 있는 부상이지만, 누구나 일상생활에서도 겪을 수 있는 문제입니다. 무릎을 안정적으로 유지하는 데 중요한 역할을 하는 전방십자인대가 과도한 힘에 의해 파열되는 상황입니다. 주로 갑작스러운 방향 전환, 착지, 또는 정지 동작 시에 발생합니다. 특히, 발목이 땅에 고정된 채로 무릎이 비틀어질 때 쉽게 다칠 수 있습니다. 증상 인지하기 1. 통증과 부기: 부상 직후 심한 통증을 느끼며, 무릎에 부기가 생깁니다. 2. 무릎의 불안정성: 무릎이 덜렁거리는 느낌이 들며, 정상적으로 체중을 지탱하기 어렵습니다. 3. 움직임 제한: 무릎을 제대로 구부리거나 펴는 데 어려움을 겪습니다. 4. 소리가 날 수 있음: '팝' 하는 소리가 부상 당시 들릴 .. 2023. 12. 29. 이전 1 다음
